เหตุใดอ่างจากุซซี่จึงเป็นการลงทุนที่สมบูรณ์แบบสำหรับการผ่อนคลายและสุขภาพโดยรวม

แนวคิดเรื่องการแช่ผ่อนคลายในน้ำอุ่นไม่ใช่เรื่องใหม่ ย้อนกลับไปหลายศตวรรษ ไฮโดรเทอราพี (Hydrotherapy) ได้รับความนิยมในฐานะกิจกรรมยามว่างของผู้คนทั่วโลก วัฒนธรรมโบราณในประวัติศาสตร์ต่าง ๆ เคยให้ความสำคัญกับการปฏิบัตินี้ และได้ตอกย้ำประโยชน์ของไฮโดรเทอราพีตั้งแต่แหล่งน้ำพุร้อนตามธรรมชาติ ไปจนถึงห้องอาบน้ำที่สร้างขึ้นอย่างซับซ้อน ไม่ว่าจะเพื่อการผ่อนคลาย การฟื้นฟู หรือช่วงเวลาเชื่อมสัมพันธ์ ก็สามารถเห็นได้ว่าอ่างจากุซซี่ช่วยเติมเต็มชีวิตคุณได้อย่างไร

พลังของการนวดด้วยแรงดันน้ำ

ไฮโดรเทอราพีมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ อุณหภูมิของน้ำช่วยส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต และเร่งการขจัดกรดแลคติก ในขณะที่แรงลอยตัวของน้ำช่วยลดผลของแรงโน้มถ่วง และบรรเทาแรงกดที่ข้อต่อ เพื่อช่วยลดอาการปวด

ไฮโดรเทอราพีและไฮโดรมาสสาจสามารถใช้เพื่อบรรเทาอาการจากโรคต่าง ๆ มากมาย เช่น ความเครียด ข้ออักเสบ นอนไม่หลับ ไฟโบรไมอัลเจีย ปวดหลังส่วนล่าง อาการเมื่อยล้าหลังออกกำลังกาย และตะคริวหรือภาวะขาอยู่ไม่นิ่ง

แม้ว่าคนส่วนใหญ่มักจะเชื่อมโยงการใช้อ่างจากุซซี่กับด้านความฟิตและการพักฟื้น แต่ผลการวิจัยหลายชิ้นก็สนับสนุนประโยชน์ของการบำบัดด้วยน้ำสำหรับโรคและภาวะต่างๆ มากมาย ต่อไปนี้คือข้อมูลลึกเกี่ยวกับอาการเหล่านั้น และแนวทางที่อ่างน้ำวน JOYSPA® สามารถช่วยบรรเทาผลกระทบเชิงลบได้

ความเครียด: ความเครียดอาจเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัยในชีวิต เช่น เรื่องการเงิน การทำงาน ครอบครัว และสุขภาพ ตามรายงานของคลินิกเมโย การกระตุ้นระบบตอบสนองต่อความเครียดเป็นเวลานานอาจรบกวนกระบวนการทางธรรมชาติของร่างกายเกือบทั้งหมด และเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพต่างๆ อย่างไรก็ตาม การนั่งในอ่างน้ำวน JOYSPA® เพียงวันละ 10 นาทีสามารถช่วยลดความเครียดและบรรเทาอาการปวดศีรษะได้ โดยการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

อาการปวดหลังส่วนล่าง: จากการสำรวจปี 2012 โดยสมาคมกายภาพบำบัดอเมริกัน พบว่าเกือบ 2 ใน 3 ของชาวอเมริกันเคยมีอาการไม่สบายหรือเจ็บปวดที่หลังส่วนล่างอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต ด้วยจำนวนผู้คนจำนวนมากที่ประสบกับอาการนี้ จึงไม่น่าแปลกใจที่วารสาร "Journal of Musculoskeletal Research" จะระบุว่า การบำบัดด้วยน้ำ (hydrotherapy) มีศักยภาพในการให้ประโยชน์มากกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับการออกกำลังกายบนพื้นดินสำหรับผู้ที่มีอาการปวดหลังส่วนล่าง

อาการนอนไม่หลับ: หากคุณประสบกับอาการนอนไม่หลับ การใช้เวลาอยู่ในอ่างน้ำอุ่น JOYSPA® Hot Tub อาจช่วยให้คุณเข้าสู่ภาวะง่วงนอนได้อย่างรวดเร็ว ตามข้อมูลจากสภาเพื่อการนอนหลับที่ดีกว่า (Better Sleep Council) การแช่ร่างกายในน้ำอุ่นจะช่วยสร้างนิสัยการนอนที่ดีต่อสุขภาพ โดยการผ่อนคลายความตึงเครียดและกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต นอกจากนี้ เมื่อร่างกายเริ่มเย็นลงหลังจากแช่อ่างน้ำอุ่น สมองจะได้รับสัญญาณโดยไม่รู้ตัวที่บ่งบอกว่าควรเข้านอน

อาการปวดเมื่อยหลังออกกำลังกาย: การใช้เวลาในยิมสามารถสร้างผลอัศจรรย์ให้กับร่างกายของคุณได้ แต่กล้ามเนื้อที่รู้สึกปวดเมื่อยในวันถัดจากเซสชันการฝึกที่หนักอาจทำให้เคลื่อนไหวได้ยาก นั่นจึงเป็นเหตุผลที่โค้ชด้านความแข็งแรงและสมรรถภาพ จอร์แกน ลินด์ซีย์ แนะนำการบำบัดด้วยน้ำสำหรับนักกีฬาทุกคน "ตั้งแต่นักกีฬามืออาชีพ นักกีฬาระดับมหาวิทยาลัย ไปจนถึงนักกีฬาประจำวันหยุดสุดสัปดาห์ หนึ่งในองค์ประกอบของการฝึกซ้อมที่ถูกละเลยมากที่สุดคือการฟื้นฟูร่างกาย" ลินด์ซีย์อธิบาย "เราแนะนำการแช่ตัวในอ่างน้ำอุ่นผสมเกลืออีปซอม และการจุ่มร่างกายลงในน้ำ

เราจะได้รับการขยายหลอดเลือดและการไหลเวียนเลือดไปยังเนื้อเยื่อ เพื่อให้ร่างกายฟื้นตัวโดยไม่มีแรงกระแทก นอกจากนี้เรายังใช้มันเพื่อสร้างโปรโตคอลคลายความเครียด…

สิ่งต่างๆ เหล่านี้ทั้งหมดช่วยให้เราผ่อนคลายความเครียด พัฒนาการทำงานของสมอง และทำให้ร่างกายอยู่ในสภาพที่ดีที่สุด อาการขาอยู่ไม่สุขและตะคริวที่ขา: แม้ยังคงมีความไม่แน่ชัดเกี่ยวกับสาเหตุของความรู้สึกไม่สบายที่คนนับล้านประสบในบริเวณต้นขา น่อง และเท้า แต่ปัจจัยหนึ่งที่เป็นไปได้คือ สมองส่งสัญญาณผิดพลาดไปยังเส้นประสาทสัมผัสที่ขาส่วนล่าง การพักผ่อนในอ่างน้ำวน JOYSPA® ก่อนนอนสามารถลดความรู้สึกเหล่านี้ลงได้ ขณะเดียวกันก็ช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย

โรคข้ออักเสบ: โรคข้ออักเสบเป็นภาวะที่ทำให้ข้อต่อแข็งและเจ็บปวด ซึ่งพบได้ประมาณ 350 ล้านคนทั่วโลก อย่างไรก็ตาม การบำบัดด้วยน้ำอุ่น (hydrotherapy) ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถลดระดับความเจ็บปวดในผู้ป่วยโรคข้ออักเสบได้ โดยการขยายหลอดเลือด เพิ่มช่วงการเคลื่อนไหวของข้อ และส่งเสริมการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ

ไฟโบรมัยอัลเจีย: ภาวะที่ส่งผลกระทบต่อร่างกายในหลายด้าน โรคนี้มักเกี่ยวข้องกับความไม่สบายตัวที่แผ่กระจายไปยังระบบกล้ามเนื้อและกระดูก แต่ยังสามารถส่งผลเสียต่ออารมณ์ ระดับพลังงาน และนิสัยการนอนของผู้ที่เป็นได้อีกด้วย คลินิกเมโยระบุว่า น้ำอุ่นมีประสิทธิภาพในการรักษาโรคไฟโบรมัยอัลเจีย เนื่องจากช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายและลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ

การใช้เวลาอยู่ในอ่างน้ำอุ่นหรืออ่างอาบน้ำเพื่อรับการบำบัดด้วยน้ำ แม้ว่าคุณจะไม่มีปัญหาสุขภาพ ก็สามารถช่วยเสริมสิ่งหนึ่งที่ดีสำหรับทุกคน นั่นคือ ความบันเทิงและเวลาสำหรับครอบครัว เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการบำบัดด้วยน้ำอุ่นที่สามารถช่วยบรรเทาอาการต่างๆ ได้หลากหลาย ตั้งแต่ข้ออักเสบไปจนถึงการฟื้นฟูหลังการออกกำลังกาย