Dlaczego jacuzzi to idealna inwestycja w relaks i dobrostan

Pomysł relaksującego kąpieli w gorącej wodzie nie jest nowy. Od wieków hydroterapia była popularnym zajęciem ludzi na całym świecie. Starożytne kultury w całej historii cieszyły się tą praktyką, wykazując korzyści płynące z hydroterapii – od naturalnie występujących źródeł termalnych po skomplikowane budowle łaźni. Niezależnie od tego, czy chodzi o relaks, regenerację czy czas spędzony razem z bliskimi, sprawdź, jak kąpieliska pogłębiają jakość Twojego życia.

Moc hydro-masażu

Hydroterapia przynosi szereg korzyści zdrowotnych. Same ciepło poprawia krążenie krwi i przyspiesza usuwanie kwasu mlekowego, podczas gdy wyporność wody zmniejsza wpływ siły grawitacji oraz zdejmuje nacisk z stawów, zapewniając ulgę w przypadku bólu.

Hidroterapia i hydro-masaż mogą być stosowane do łagodzenia objawów wielu chorób, w tym stresu, reumatoidalnego zapalenia stawów, bezsenności, fibromialgii, bólu dolnej części pleców, dolegliwości po wysiłku fizycznym oraz skurczów mięśni nóg/zespół niespokojnych nóg.

Choć większość osób kojarzy wannki hydromasażowe z aktywnością fizyczną i regeneracją, badania potwierdzają korzyści płynące z zastosowania hidroterapii przy wielu stanach zdrowotnych. Poniżej przedstawiamy bliższy przegląd tych schorzeń oraz sposób, w jaki wannki hydromasażowe JOYSPA® mogą złagodzić ich szkodliwe skutki:

Stres: Stres może wynikać z wielu obszarów życia, takich jak sytuacja finansowa, praca, życie rodzinne czy zdrowie. Zgodnie z raportem Mayo Clinic długotrwałe pobudzanie układu odpowiedzi na stres może zakłócić niemal wszystkie naturalne procesy zachodzące w organizmie i zwiększa ryzyko wystąpienia licznych problemów zdrowotnych¹. Jednak już 10-minutowa sesja w wannie hydromasażowej JOYSPA® każdego dnia pozwala rozproszyć stres i złagodzić bóle głowy dzięki poprawie przepływu krwi i uspokojeniu mięśni.

Ból dolnej części pleców: W przeprowadzonym w 2012 roku badaniu ankietowym Amerykańskiego Stowarzyszenia Fizjoterapeutów prawie dwie trzecie Amerykanów przyznało, że w pewnym momencie doświadczało dyskomfortu w dolnej części pleców. Skoro tak wielu osób cierpi na ten ból, nie dziwi stwierdzenie „Journal of Musculoskeletal Research”, że hydroterapia oferuje większe korzyści dla osób z bólem dolnej części pleców niż formy ćwiczeń wykonywane na lądzie.

Bezsennie: Jeśli cierpisz na napady bezsenności, kilka minut spędzonych w gorącej kąpieli JOYSPA® pozwoli Ci szybko zapadnąć w sen. Zgodnie z informacjami Rady ds. Lepszego Snu zanurzenie ciała w ciepłej wodzie wspomaga tworzenie zdrowych nawyków snu poprzez złagodzenie napięcia mięśniowego i pobudzenie krążenia. Dodatkowo, gdy po sesji w gorącej kąpieli temperatura ciała zaczyna spadać, mózg otrzymuje podświadome sygnały nakazujące zaśnięcie.

Bóle mięśniowe po treningu: Spędzanie czasu w siłowni może przynieść ogromne korzyści dla organizmu, ale bóle mięśni występujące dzień po intensywnym treningu mogą utrudniać poruszanie się. Dlatego trener siły i wydajności Jason Lindsay zaleca hydroterapię każdemu sportowcowi. «Od zawodowego sportowca po ucznia szkoły wyższej czy amatorskiego sportowca weekendowego – jednym z najbardziej pomijanych aspektów programu treningowego jest regeneracja», wyjaśnia Lindsay. «Zalecamy gorące kąpiele w soli Epsom i zanurzanie ciała w wodzie».

Uzyskujemy rozszerzenie naczyń krwionośnych i zwiększenie przepływu krwi do tkanek, co wspiera regenerację bez obciążenia stawów. Wykorzystujemy ją również do tworzenia, jak to się mówi, protokołu zmniejszającego stres…

Wszystkie te różne czynniki pomagają nam złagodzić stres, poprawić funkcje poznawcze i być w najlepszej możliwej formie. Zespół niespokojnych nóg i skurcze mięśni nóg: Choć przyczyna nieprzyjemnych uczuć, które odczuwają miliony ludzi w udach, łydkach i stopach, pozostaje nadal niejasna, jednym z prawdopodobnych czynników jest błędne przesyłanie sygnałów przez mózg do nerwów czuciowych w kończynach dolnych. Relaksacja w gorącej kąpieli JOYSPA® przed snem może zmniejszyć te uczucia i jednocześnie uspokoić mięśnie.

Reumatoidalne zapalenie stawów: Reumatoidalne zapalenie stawów to stan chorobowy powodujący sztywność stawów oraz ból u około 350 milionów ludzi na świecie. Gorąca hydroterapia – jak wykazano – skutecznie zmniejsza intensywność bólu u osób cierpiących na tę chorobę, rozszerzając naczynia krwionośne, zwiększając zakres ruchomości stawów oraz wspierając wzrost mięśni.

Fibromialgia: Stan chorobowy wpływający na cały organizm w licznych aspektach. Zaburzenie to często wiąże się z rozległym dyskomfortem mięśniowo-szkieletowym, ale może również negatywnie wpływać na nastrój, poziom energii oraz nawyki senne osób z nim żyjących. Klinika Mayo zauważa, że ciepła woda jest skutecznym środkiem wspomagającym leczenie fibromialgii dzięki swojej zdolności wywoływania relaksu i łagodzenia napięcia mięśni.

Spędzanie czasu w wannie hydromasażowej lub zwykła kąpiel w wannie w celu korzystania z hydroterapii – nawet jeśli nie ma się żadnych problemów zdrowotnych – może przynieść korzyści w jednej sprawie, która jest dobra dla każdego: rozrywce i spędzaniu czasu z rodziną. Dowiedz się więcej o tym, jak hydroterapia w wannie hydromasażowej może pomóc w leczeniu szerokiego spektrum stanów chorobowych – od reumatoidalnego zapalenia stawów po przygotowanie do treningów.