휴식과 웰빙을 위한 완벽한 투자, 스파 욕조의 매력

따뜻한 물에 몸을 담그며 휴식을 즐기는 아이디어는 새로운 것이 아닙니다. 수세기 동안 수치료(하이드로테라피)는 전 세계 사람들의 인기 있는 여가 활동이었습니다. 고대 문명부터 오늘날까지 다양한 문화권에서는 천연 온천수에서부터 정교하게 지어진 목욕 시설에 이르기까지 하이드로테라피의 혜택을 오랫동안 누려왔습니다. 휴식, 회복, 또는 함께하는 시간을 위해 핫텁이 어떻게 삶의 질을 높여주는지 확인해 보세요.

하이드로마사지의 힘

수치료에는 다양한 건강상의 이점이 있습니다. 따뜻한 온도는 혈액 순환을 촉진하고 젖산 제거를 가속화하며, 물의 부력은 중력을 상쇄시켜 관절에 가해지는 압력을 줄여 통증 완화에 도움을 줍니다.

하이드로테라피와 하이드로마사지는 스트레스, 관절염, 불면증, 섬유근육통, 요통, 운동 후 근육통, 다리 경련 및 다리불안증후군 등 다양한 증상 완화에 활용될 수 있습니다.

대부분의 사람들은 스파 욕조를 운동과 회복과 연결짓지만, 연구에 따르면 수중요법은 다양한 질환에도 도움이 되며, 다음은 이러한 질환들과 JOYSPA® 스파 욕조가 그 해로운 증상을 완화시킬 수 있는 방법에 대한 자세한 설명입니다.

스트레스: 스트레스는 돈, 일, 가족, 건강 등 삶의 여러 측면에서 비롯될 수 있습니다. 메이요 클리닉(Mayo Clinic)의 보고서에 따르면, 장기간 스트레스 반응 시스템이 활성화되면 신체의 자연적 기능 대부분을 교란시키고 수많은 건강 문제의 위험을 높일 수 있습니다. 하지만 하루에 단 10분만 JOYSPA® 스파 욕조를 이용하면 혈액 순환을 촉진하고 근육을 편안하게 만들어 스트레스를 해소하고 두통을 완화할 수 있습니다.

요통: 미국물리치료협회가 실시한 2012년 조사에 따르면, 응답자 3명 중 2명 꼴로 일생에 한 번 이상 요추 부위의 통증을 겪은 적이 있다고 밝혔습니다. 이렇게 많은 사람들이 요통으로 고통받고 있는 가운데, '근골격계 연구 저널(Journal of Musculoskeletal Research)'은 수중운동요법(hydrotherapy)이 육상에서 실시하는 운동 형태에 비해 요통 환자에게 더 많은 잠재적 이점을 제공한다고 언급했습니다.

불면증: 불면증으로 고생하고 있다면, aJOYSPA® 온수 욕조에서 시간을 보내는 것으로 금세 졸음이 오는 상태(snoozeville)에 이를 수 있습니다. 베터 슬립 카운실(Better Sleep Council)에 따르면, 몸을 따뜻한 물에 담그면 긴장을 완화시키고 혈액순환을 촉진함으로써 건강한 수면 습관 형성에 도움을 줍니다. 게다가 온수 욕조 사용 후 체온이 떨어지기 시작하면 뇌는 수면을 유도하는 무의식적인 신호를 받게 됩니다.

운동 후 근육통: 헬스장에서 시간을 보내는 것은 신체에 큰 도움이 되지만, 격렬한 운동 다음 날 생기는 근육통은 움직임을 어렵게 만들 수 있습니다. 그래서 스트렝스 및 경기력 코치 제이슨 린지(Jason Lindsay)는 모든 운동선수들에게 수중요법(hydrotherapy)을 추천합니다. 린지는 "프로 운동선수에서부터 대학 운동선수, 주말마다 운동하는 일반인에 이르기까지 운동선수의 훈련 프로그램에서 가장 간과되는 부분 중 하나가 회복입니다"라고 설명합니다. "저희는 몸을 물속에 담그는 에센셜 마그네슘 소금(엡솜 소금) 온탕을 권장합니다.

우리는 혈관 확장을 통해 조직으로의 혈류를 증가시키고 무부하 상태에서 회복할 수 있습니다. 또한 스트레스 해소를 위한 프로토콜을 마련하는 데에도 이를 활용합니다…

이러한 다양한 요소들은 스트레스를 해소하고 인지 기능을 향상시키며 최상의 상태를 유지하는 데 도움을 줍니다. 다리 불안 증후군 및 다리 경련: 수백만 명의 사람들이 허벅지, 종아리 및 발에서 느끼는 불쾌한 감각의 정확한 원인에 대해서는 아직 확실하지 않지만, 그 원인 중 하나는 뇌가 하지의 감각 신경에 신호를 잘못 전달하는 것일 수 있습니다. 잠자기 전 JOYSPA® 온수 욕조에서 휴식을 취하면 이러한 증상을 완화하고 근육을 이완시킬 수 있습니다.

관절염: 관절염은 전 세계 약 3억 5천만 명에게 관절 경직과 통증을 유발하는 질환입니다. 그러나 온수 수치료는 혈관을 확장하고 운동 범위를 증가시키며 근육 성장을 촉진함으로써 관절염 환자의 통증 수준을 낮추는 데 효과가 입증되었습니다.

섬유근육통: 전신에 다양한 방식으로 영향을 미치는 상태입니다. 이 질환은 흔히 광범위한 근골격계의 불편함과 관련이 있지만, 기분, 에너지 수준 및 섬유근육통을 앓고 있는 사람들의 수면 습관에도 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 메이요 클리닉(Mayo Clinic)은 따뜻한 물이 이완을 촉진하고 근육 긴장을 완화할 수 있기 때문에 섬유근육통 치료에 효과적이라고 언급합니다.

건강 문제 없이도 자가 욕조나 목욕탕에서 수중 치료를 즐기며 시간을 보내는 것은 모든 사람에게 유익한 한 가지, 즉 오락과 가족 시간을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 관절염부터 운동 훈련까지 다양한 증상에 스파 욕조의 수중 치료가 어떻게 도움이 되는지 더 알아보세요.