Tại Sao Bồn Tắm Nóng Là Khoản Đầu Tư Hoàn Hảo Cho Sự Thư Giãn Và Sức Khỏe

Ý TƯỞNG VỀ VIỆC NGÂM MÌNH THƯ GIÃN TRONG NƯỚC NÓNG KHÔNG PHẢI LÀ ĐIỀU MỚI. TRONG HÀNG THẾ KỶ, LIỆU PHÁP NƯỚC ĐÃ LÀ MỘT HOẠT ĐỘNG GIẢI TRÍ PHỔ BIẾN TRÊN TOÀN THẾ GIỚI. CÁC NỀN VĂN HÓA CỔ ĐẠI TRONG SUỐT CHIẾN SỬ ĐÃ THƯỞNG THỨC THÓI QUEN NÀY, XÂY DỰNG NÊN NHỮNG LỢI ÍCH CỦA LIỆU PHÁP NƯỚC TỪ CÁC SUỐI NƯỚC NÓNG TỰ NHIÊN ĐẾN CÁC NHÀ TẮM ĐƯỢC XÂY DỰNG CÔNG PHU. DÙ LÀ ĐỂ THƯ GIÃN, HỒI PHỤC HAY DÀNH THỜI GIAN KẾT NỐI, HÃY TÌM HIỂU CÁCH BỒN TẮM NÓNG CẢI THIỆN CUỘC SỐNG CỦA BẠN.

SỨC MẠNH CỦA MASSAGE THỦY LỰC

Liệu pháp thủy lực mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhiệt độ nước thúc đẩy tuần hoàn và tăng tốc độ loại bỏ axit lactic, trong khi độ nổi của nước giúp giảm tác động của trọng lực và làm giảm áp lực lên các khớp để giảm đau.

Liệu pháp thủy lực và massage thủy lực có thể được sử dụng để làm giảm triệu chứng của nhiều vấn đề sức khỏe bao gồm căng thẳng, viêm khớp, mất ngủ, hội chứng xơ cơ, đau lưng dưới, đau nhức sau tập luyện và chuột rút/hội chứng chân không yên.

Mặc dù hầu hết mọi người liên kết bồn tắm nước nóng với thể dục và phục hồi sức khỏe, nhưng các nghiên cứu đã chứng minh lợi ích của liệu pháp thủy trị liệu đối với nhiều tình trạng bệnh lý. Dưới đây là cái nhìn chi tiết hơn về những vấn đề này và cách các Bồn Tắm Nước Nóng JOYSPA® có thể làm giảm các tác động có hại của chúng:

Căng thẳng: Căng thẳng có thể bắt nguồn từ bất kỳ khía cạnh nào trong cuộc sống, bao gồm tiền bạc, công việc, gia đình và sức khỏe. Theo một báo cáo của Bệnh viện Mayo, việc kích hoạt kéo dài hệ thống phản ứng căng thẳng có thể làm xáo trộn gần như tất cả các quá trình tự nhiên trong cơ thể bạn và làm tăng nguy cơ mắc nhiều vấn đề sức khỏe.1 Tuy nhiên, chỉ cần dành 10 phút mỗi ngày trong Bồn Tắm Nước Nóng JOYSPA® có thể giúp tan biến căng thẳng và giảm đau đầu bằng cách tăng lưu lượng máu và làm dịu các cơ bắp.

Đau vùng thắt lưng: Trong một cuộc khảo sát năm 2012 do Hiệp hội Vật lý trị liệu Hoa Kỳ thực hiện, gần hai phần ba người Mỹ thừa nhận đã từng trải qua cảm giác khó chịu ở vùng thắt lưng tại một thời điểm nào đó. Với số lượng lớn cá nhân phải chịu đựng cơn đau này, không có gì ngạc nhiên khi Tạp chí Nghiên cứu Cơ xương khẳng định rằng thủy liệu pháp mang lại nhiều lợi ích tiềm năng hơn cho những người bị đau thắt lưng so với các hình thức tập luyện trên cạn.

Mất ngủ: Nếu bạn đang gặp phải các đợt mất ngủ, việc dành thời gian trong bồn tắm nước nóng aJOYSPA® có thể giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh chóng. Theo Hội đồng Ngủ ngon, việc ngâm cơ thể trong nước ấm hỗ trợ hình thành thói quen ngủ lành mạnh bằng cách làm giảm căng thẳng và kích thích tuần hoàn máu. Ngoài ra, khi cơ thể hạ nhiệt sau phiên ngâm bồn sục, não bộ sẽ tiếp nhận những tín hiệu vô thức gợi ý rằng bạn nên đi ngủ.

Đau nhức sau khi tập luyện: Dành thời gian trong phòng tập có thể mang lại hiệu quả tuyệt vời cho cơ thể bạn, nhưng các cơ bị đau nhức vào ngày hôm sau một buổi tập cường độ cao có thể khiến việc di chuyển trở nên khó khăn. Đó là lý do vì sao huấn luyện viên sức mạnh và hiệu suất Jason Lindsay khuyên mọi vận động viên nên áp dụng liệu pháp thủy trị. "Từ vận động viên chuyên nghiệp đến sinh viên vận động viên, hay những người chỉ tập vào cuối tuần, một trong những khía cạnh thường bị bỏ qua nhất trong chương trình đào tạo của vận động viên chính là phục hồi," Lindsay giải thích. "Chúng tôi khuyến nghị ngâm mình trong bồn nước nóng pha muối Epsom và ngập toàn bộ cơ thể trong nước.

Chúng ta sẽ đạt được sự giãn mạch và lưu lượng máu tăng lên các mô, từ đó phục hồi mà không gây tác động thêm. Chúng tôi cũng sử dụng phương pháp này để xây dựng một quy trình giúp giảm căng thẳng...

Tất cả những điều khác nhau này giúp chúng ta giảm căng thẳng, cải thiện chức năng nhận thức và đạt được trạng thái tốt nhất. Hội chứng chân bồn chồn và chuột rút chân: Mặc dù vẫn còn chưa rõ nguyên nhân gây ra cảm giác khó chịu mà hàng triệu người trải nghiệm ở đùi, bắp chân và bàn chân, một yếu tố có thể là do não gửi sai tín hiệu đến các dây thần kinh cảm giác ở chi dưới. Việc thư giãn trong Bồn Tắm Nóng JOYSPA® trước khi ngủ có thể làm giảm những cảm giác đó đồng thời giúp cơ bắp được thả lỏng.

Viêm khớp: Viêm khớp là tình trạng khiến các khớp bị cứng và gây đau cho khoảng 350 triệu người trên toàn thế giới. Tuy nhiên, liệu pháp thủy lực nhiệt đã được chứng minh là làm giảm mức độ đau ở những người bị viêm khớp bằng cách làm giãn mạch máu, tăng phạm vi vận động và thúc đẩy sự phát triển cơ bắp.

Hội chứng xơ cơ: Một tình trạng ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể theo nhiều cách khác nhau. Rối loạn này thường liên quan đến cảm giác khó chịu rộng khắp hệ cơ xương, nhưng cũng có thể tác động tiêu cực đến tâm trạng, mức năng lượng và thói quen ngủ của những người mắc phải. Theo ghi nhận của Phòng khám Mayo, nước ấm rất hiệu quả trong việc điều trị hội chứng xơ cơ nhờ khả năng thúc đẩy sự thư giãn và giảm căng cơ.

Dành thời gian trong bồn tắm nước nóng hoặc bồn tắm để tận hưởng liệu pháp thủy lực ngay cả khi bạn không gặp vấn đề về sức khỏe, có thể giúp cải thiện một điều tốt cho mọi người: giải trí và thời gian dành cho gia đình. Tìm hiểu thêm về cách liệu pháp thủy lực bằng bồn tắm nước nóng có thể hỗ trợ điều trị nhiều tình trạng khác nhau, từ viêm khớp đến luyện tập thể thao.