Защо джакузито е перфектната инвестиция за релаксация и здравословен начин на живот

ИДЕЯТА ЗА РЕЛАКСИРАЩА БАНЯ В ТОПЛА ВОДА НЕ Е НОВА. ВЕК ВЕКОВЕ ХИДРОТЕРАПИЯТА Е БИЛА ПОПУЛЯРНО УВЛЕЧЕНИЕ ЗА ХОРА ПО ЦЯЛ СВЯТ. ДРЕВНИТЕ КУЛТУРИ ПРЕЗ ИСТОРИЯТА СА НАСЛАЖДАВАЛИ ТАЗИ ПРАКТИКА, УСТАНАВЯЙКИ ПОЛЕЗНОСТТА НА ХИДРОТЕРАПИЯТА — ОТ ЕСТЕСТВЕНО ВЪЗНИКВАЩИ ТЕРМАЛНИ ИЗВОРИ ДО ИЗКЛЮЧИТЕЛНО СЛОЖНИ БАНИ. НЕЗАВИСИМО ДАЛИ СЕ ИЗПОЛЗВА ЗА РЕЛАКСАЦИЯ, ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ ИЛИ КАЧЕСТВЕНО ВРЕМЕ ЗА ОБЩЕНИЕ, ВИЖТЕ КАК СПА-ВАНИТЕ УЛЪЧШАВАТ ВАШИЯ ЖИВОТ.

СИЛАТА НА ХИДРОМАСАЖА

Хидротерапията има широк спектър от здравословни ползи. Самата топлина подобрява кръвообращението и ускорява отстраняването на млечната киселина, докато плаваемостта на водата намалява въздействието на гравитацията и намалява натоварването върху ставите, което облекчава болката.

Хидротерапията и хидромасажът могат да се използват за облекчаване на симптомите при множество заболявания, включително стрес, артрит, безсъница, фибромиалгия, болки в долния гръбначен стълб, мускулни болки след упражнения и спазми в краката/синдром на неспокойните крака.

Докато повечето хора свързват джакузитата с фитнеса и възстановяването, изследванията потвърждават ползите от хидротерапията за много заболявания. По-долу е по-подробен преглед на тези заболявания и начина, по който джакузитата JOYSPA® могат да намалят вредното им въздействие:

Стрес: Стресът може да възникне поради множество аспекти на живота — като пари, работа, семейство и здраве. Според доклад на Клиник „Мейо“, дълготрайната активация на системата за стресов отговор може да наруши почти всички естествени процеси в организма ви и да увеличи риска ви от множество здравословни проблеми¹. Но само 10-минутно престояване в джакузи JOYSPA® всеки ден може да разсее стреса и да облекчи главоболието чрез подобряване на кръвообращението и успокояване на мускулите.

Болки в долния гръбнак: Според проучване от 2012 г., проведено от Американската асоциация по физиотерапия, почти двама от всеки трима американци признават, че са изпитвали дискомфорт в областта на долния гръбнак в някакъв момент. Тъй като толкова много хора страдат от тази болка, не е изненадващо, че според „Журнал за мускулно-скелетни изследвания“ хидротерапията предлага повече потенциални ползи за хората с болки в долния гръбнак в сравнение с упражненията на сушата.

Безсъница: Ако страдате от пристъпи на безсъница, няколко минути в джакузи aJOYSPA® ще ви отведат до града на съня в кратък срок. Според Съвета за по-добър сън потапянето на тялото в топла вода помага за формирането на здравословни навици за сън чрез облекчаване на напрежението и стимулиране на кръвообращението. Освен това, когато тялото ви се охлажда след сесия в джакузи, мозъкът ви получава подсъзнателни сигнали, които насочват към заспиване.

Болки след упражнения: Провеждането на време във фитнес залата може да направи чудеса за тялото ви, но болезнените мускули на следващия ден след интензивна тренировка могат да затруднят движението. Затова треньорът по сила и производителност Джейсън Линдсей препоръчва хидротерапия за всеки атлет. „От професионалния атлет до колежанския атлет и до любителя, който тренира само през уикенда – един от най-пренебрегваните аспекти на тренировъчната програма за атлет е възстановяването“, обяснява Линдсей. „Препоръчваме горещи бани с Епсомова сол и потапяне на тялото във вода.

Постигаме вазодилатация и кръвоток към тъканите, което подпомага възстановяването без натоварване. Използваме я също така и за създаване на протокол за намаляване на стреса…

Всички тези различни неща ни помагат да намалим стреса, подобрим когнитивните функции и да бъдем в най-добрата си форма. "Синдром на неспокойните крака и мускулни спазми в краката: Въпреки че все още има несигурност относно причината за неприятното усещане, което милиони хора изпитват в бедрата, прасците и стъпалата си, един вероятен фактор е това, че мозъкът изпраща погрешни сигнали към сетивните нерви в долните крайници. Релаксирането в джакузи JOYSPA® преди лягане може да намали тези усещания и да успокои мускулите ви.

Артрит: Артритът е заболяване, което води до скованост на ставите и болки при около 350 милиона души по целия свят. Обаче топлата хидротерапия е доказано, че намалява болката при хора с артрит, като разширява кръвоносните съдове, увеличава обхвата на движение и стимулира растежа на мускулите.

Фибромиалгия: Състояние, което засяга цялото тяло по множество начини. Това разстройство често се свързва с широко разпространена мускулно-скелетна болка, но също така може да окаже негативно въздействие върху настроението, нивото на енергия и режима на сън на хората, които го преживяват. Клиниката „Мейо“ отбелязва, че топлата вода е ефективна при лечението на фибромиалгията поради способността ѝ да насърчава релаксацията и намалява мускулното напрежение.

Прекарването на време в джакузито или ваната ви, за да се насладите на хидротерапията, дори и ако нямате здравословни проблеми, може да помогне за нещо, което е полезно за всички: забавление и семейно време. Научете повече за това как хидротерапията с топла вода може да помогне при широк спектър от състояния — от артрит до спортна подготовка.