Miks on soojaveehammastas täiuslik investeering rahulolu ja heaolu jaoks

Mõte rahulikust soojas vees ujumisest ei ole uus. Sadu aastaid on hüdroterapeudia olnud populaarne vabaaja tegevus üle kogu maailma. Ajaloos on vanad kultuurid seda praktikat nautinud ning hüdroterapeudia eelised on tõestatud nii looduslikest soojaveeallikatest kui ka keerukalt ehitatud vannitubadest. Kas see on mõeldud rahuldamiseks, taastumiseks või koosolekuaegadeks – vaadake, kuidas soojaroodid täiendavad teie elu.

HÜDROMASSAŽI JÕUD

Vee ravimisel on mitmeid tervislikke eeliseid. Soojus ise soodustab vereringet ja kiirendab laktoohape eemaldamist, samas kui vee ujuvus vähendab gravitatsiooni mõju ja vähendab liigeseid koormavaid rõhku, pakkudes nii valu leevendamist.

Vee ravimit ja hüdromassaži saab kasutada mitmesuguste haiguste sümptomite leevendamiseks, sealhulgas stress, reumatoidartriit, une puudumine, fibromüalgia, alaselja valu, pärast treeningut tekkinud lihasvalu ning jalavalud/liikumishäired.

Kuigi enamik inimesi seob sooja vanni kasutamise liikumis- ja taastumisfunktsioonidega, toetavad teadusuuringud vee ravimi kasu ka paljude muude haiguste korral. Allpool on ülevaade neist haigustest ja sellest, kuidas JOYSPA® sooja vannid aitavad nende kahjulikke mõjusid leevendada:

Stress: Stress võib põhjustada elu igasuguseid aspekte, sealhulgas raha, töö, perekond ja tervis. Mayo Clinicu raporti kohaselt võib stressi vastuse süsteemi pikaaegne aktiveerumine häirida peaaegu kõiki teie keha loomulikke protsesse ja suurendada mitmete terviseprobleemide tekke ohtu.¹ Kuid vaid 10 minutit päevas JOYSPA®-kuumavesihoones aitab stressi lahustada ja peavalusid leevendada vereringe parandamise ja lihaste rahustamise teel.

Alakõhuvalu: Ameerika füüsikalisest taastusravist ühingu 2012. aastal läbi viidud uuringus tunnistasid peaaegu kaks kolmest ameeriklasest, et nad on mingil ajal oma alakõhus valu tundnud. Nii paljude inimeste kannatamisel selle valuga ei ole imestada, et „Journal of Musculoskeletal Research“ kirjutas, et hüdroterapia pakub alakõhuvaluga inimestele rohkem potentsiaalseid eeliseid kui maapinnal tehtavad harjutused.

Unetus: Kui teid vaevab unetus, siis veidi aega aJOYSPA® soojas vannis aitab teid kiiresti unne minna. Parema undi nõukogu andmetel aitab keha sooja veega niisutamine luua tervislikke undi harjumusi pingete leevendamise ja vereringe stimuleerimise teel. Lisaks saadab teie keha jahtumisel pärast soojavannitunde teie ajule alateadlikke signaale, et on aeg magama jääda.

Lihasvalu pärast treeningut: Trennihoones veedetud aeg toob teie kehale suuri kasusid, kuid intensiivse treeningu järgsel päeval tekkinud lihasvalud võivad liikumist raskendada. Seepärast soovitab tugevus- ja jõudluskoolitaja Jason Lindsay iga sportlasele hüdroterapiat. „Nii professionaalsetele kui ka ülikooli sportlastele ning teile, nädalavahetusel aktiivsele sportlasele, on treeningprogrammis kõige rohkem tähelepanuta jäetud aspekt just taastumine,“ selgitab Lindsay. „Me soovitame soojas Epsomi soolavees vannis viibimist ja keha vees süvendamist."

Me saame veresooni laienemise ja verevoolu koe poole ning taastumise ilma mõjuta. Kasutame seda ka stressi leevendamise protokolli loomiseks…

Kõik need erinevad asjad aitavad meil stressi leevendada, kognitiivset funktsiooni parandada ja olla oma parimas seisus. "Liikumatu jalasündroom ja jalakrambid: Kuigi miljonitel inimestel tekkivate ebameeldivate tunnete põhjust nende puusades, säärtedes ja jalatsites ei ole veel täielikult selgitatud, on üks tõenäoline põhjus ajus toimuvad signaalide valesti suunatud impulssid alumiste liikumisorganite tundlikkuse närvidesse. Rahulikult veetud aeg JOYSPA®-kuumavesihoonis enne magamaminekut võib neid tunnete vähendada ja lihaseid rahustada.

Aeguma: Aeguma on seisund, mis põhjustab liigeseid jäikaks ja valuliseks umbes 350 miljonil inimesel maailmas. Soojendatud hüdroterapeutiline ravi aga on tõestatud, et vähendab aeguma põhjustatud valu, avades veresooni, suurendades liikumisvõimalusi ja soodustades lihasmassi kasvu.

Fibromüalgia: Tingimus, mis mõjutab keha kogu ulatuses mitmesugustel viisidel. See häire on sageli seotud laialdase lihaskonna- ja luusüsteemi ebamugavusega, kuid võib ka negatiivselt mõjutada meeleolu, energiataseme ja uneharjumusi neil, kes sellega toime tulevad. Mayo Clinic märkis, et soe vesi on fibromüalgia ravis tõhus, kuna see soodustab rahuldamist ja vähendab lihaste pinget.

Aeg, mille veed oma sooja vanni või vannituppa, et nautida hüdroterapiat, isegi kui sul pole terviseprobleeme, aitab ühel asjal, mis on kasulik kõigile: meelelahutusel ja perekonnaaegadel. Lisateave selle kohta, kuidas sooja vanni hüdroterapia aitab laialdaselt erinevate tingimuste – näiteks artriidi ja treeningute – korral.