Mengapa Bak Mandi Air Panas Merupakan Investasi Sempurna untuk Relaksasi dan Kesejahteraan

IDE MANDI YANG MENENANGKAN DALAM AIR PANAS BUKANLAH HAL BARU. SELAMA BERABAD-ABAD, HIDROTERAPI TELAH MENJADI HIBURAN POPULER BAGI ORANG-ORANG DI SELURUH DUNIA. BUDAYA KUNO DI BERBAGAI BELAHAN DUNIA TELAH MENIKMATI PRAKTEK INI, DAN MEMPERKENALKAN MANFAAT HIDROTERAPI MULAI DARI SUMUR PANAS ALAMI HINGGA BANGUNAN MANDI YANG DIRANCANG SECARA RUMIT. BAIK UNTUK RELAKSASI, PEMULIHAN, ATAU WAKTU BERKUALITAS BERSAMA, LIHATLAH BAGAIMANA BAK MANDI AIR PANAS MEMPERKAYA HIDUP ANDA.

KEKUATAN HIDROMASASE

Hidroterapi memiliki beragam manfaat kesehatan. Panas itu sendiri meningkatkan sirkulasi darah dan mempercepat penghilangan asam laktat, sementara daya apung air mengurangi pengaruh gravitasi serta mengurangi tekanan pada sendi sehingga meredakan nyeri.

Hidroterapi dan hidromasase dapat digunakan untuk meredakan gejala berbagai penyakit, termasuk stres, artritis, insomnia, fibromialgia, nyeri punggung bawah, nyeri otot setelah berolahraga, serta kram kaki/sindrom kaki gelisah.

Meskipun kebanyakan orang mengasosiasikan hot tub dengan kebugaran dan pemulihan, penelitian mendukung manfaat hidroterapi untuk berbagai Kondisi; berikut tinjauan lebih dekat mengenai kondisi-kondisi tersebut dan bagaimana JOYSPA® Hot Tubs dapat mengurangi efek berbahayanya:

Stres: Stres dapat berasal dari berbagai aspek kehidupan, termasuk uang, pekerjaan, keluarga, dan kesehatan. Dan menurut laporan dari Mayo Clinic, aktivasi jangka panjang terhadap sistem respons stres dapat mengganggu hampir semua proses alami tubuh Anda serta meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan.1 Namun hanya dengan 10 menit di dalam JOYSPA® Hot Tub setiap hari dapat menghilangkan stres dan meredakan sakit kepala dengan meningkatkan aliran darah serta menenangkan otot-otot.

Nyeri punggung bawah: Dalam survei tahun 2012 yang dilakukan oleh American Physical Therapy Association, hampir dua dari setiap tiga orang Amerika mengakui pernah mengalami ketidaknyamanan pada punggung bawah mereka pada suatu waktu. Dengan begitu banyak individu yang menderita nyeri ini, tidak heran jika "Journal of Musculoskeletal Research" menyatakan bahwa hidroterapi menawarkan manfaat potensial lebih besar bagi penderita nyeri punggung bawah dibandingkan bentuk latihan yang dilakukan di darat.

Insomnia: Jika Anda menderita gangguan sulit tidur, menghabiskan waktu di JOYSPA® Hot Tub dapat membuat Anda tertidur dalam sekejap. Menurut Better Sleep Council, merendam tubuh dalam air hangat membantu menciptakan kebiasaan tidur yang sehat dengan meredakan ketegangan dan merangsang sirkulasi darah. Selain itu, saat tubuh mendingin setelah sesi berendam di air panas, otak menerima pesan bawah sadar yang menyarankan Anda untuk tidur.

Nyeri Setelah Latihan: Menghabiskan waktu di gym dapat memberikan manfaat luar biasa bagi tubuh Anda, tetapi otot yang nyeri pada hari setelah sesi latihan intens dapat membuat pergerakan menjadi sulit. Karena itulah pelatih kekuatan dan performa Jason Lindsay merekomendasikan hidroterapi untuk setiap atlet. "Dari atlet profesional hingga atlet perguruan tinggi hingga 'weekend warrior', salah satu aspek yang paling sering diabaikan dalam program latihan bagi seorang atlet adalah pemulihan," jelas Lindsay. "Kami merekomendasikan mandi air panas dengan garam Epsom dan merendam seluruh tubuh dalam air.

Kita mendapatkan vasodilatasi dan aliran darah menuju jaringan serta pulih tanpa dampak beban. Kami juga menggunakannya untuk membangun protokol yang melepaskan stres…

Semua hal berbeda ini membantu kita mengurangi stres, meningkatkan fungsi kognitif, dan berada dalam kondisi terbaik. Sindrom kaki gelisah dan kram kaki: Meskipun masih belum pasti penyebab sensasi tidak menyenangkan yang dialami jutaan orang di paha, betis, dan kaki mereka, salah satu faktor yang mungkin adalah kesalahan sinyal otak ke saraf sensorik di ekstremitas bawah. Bersantai di JOYSPA®Hot Tub sebelum tidur dapat mengurangi perasaan tersebut serta membuat otot-otot Anda lebih rileks.

Arthritis: Arthritis adalah kondisi yang membuat sendi kaku dan menyebabkan rasa sakit bagi sekitar 350 juta orang di dunia. Namun, hidroterapi panas telah terbukti mengurangi tingkat nyeri pada penderita arthritis dengan membuka pembuluh darah, meningkatkan ruang gerak, dan mendorong pertumbuhan otot.

Fibro-myalgia: Suatu kondisi yang memengaruhi seluruh tubuh dalam berbagai cara. Gangguan ini sering dikaitkan dengan ketidaknyamanan muskuloskeletal yang luas, tetapi juga dapat berdampak negatif terhadap suasana hati, tingkat energi, dan kebiasaan tidur penderitanya. Mayo Clinic mencatat bahwa air hangat efektif dalam mengatasi fibro-myalgia, karena kemampuannya meningkatkan relaksasi dan mengurangi ketegangan otot.

Menghabiskan waktu di bak rendam panas atau bathtub Anda untuk menikmati hidroterapi meskipun Anda tidak memiliki masalah kesehatan, dapat membantu satu hal yang baik bagi semua orang: hiburan dan waktu bersama keluarga. Pelajari lebih lanjut tentang bagaimana hidroterapi bak rendam panas dapat membantu mengatasi berbagai kondisi, mulai dari artritis hingga pelatihan.