Чому гідромасажна ванна — ідеальне вкладення для релаксації та здоров’я

Ідея розслаблюючого занурення у гарячу воду зовсім не нова. Протягом століть гідротерапія була популярним способом проведення дозвілля для людей по всьому світу. Давні культури в різні епохи насолоджувалися цією практикою, встановлюючи корисні властивості гідротерапії — від природних термальних джерел до складно побудованих лазень. Незалежно від того, чи ви використовуєте джакузі для розслаблення, реабілітації чи спілкування, дізнайтеся, як джакузі покращують ваше життя.

Сила гідромасажу

Гідротерапія має широкий спектр корисних впливів на здоров’я. Саме тепло сприяє поліпшенню кровообігу та прискорює виведення молочної кислоти, тоді як плавучість води зменшує вплив сили тяжіння й знімає навантаження з суглобів, що забезпечує полегшення болю.

Гідротерапію та гідромасаж можна використовувати для полегшення симптомів багатьох захворювань, у тому числі стресу, артриту, безсоння, фіброміалгії, болю в нижній частині спини, болюсного стану після тренувань та судом у ногах/синдрому неспокійних ніг.

Хоча більшість людей пов’язують джакузі з фітнесом і відновленням, наукові дослідження підтверджують користь гідротерапії при багатьох захворюваннях. Нижче наведено детальніше роз’яснення цих станів і те, як джакузі JOYSPA® можуть зменшити їх шкідливий вплив:

Стрес: Стрес може виникати з будь-якого числа аспектів життя, у тому числі пов’язаних із фінансами, роботою, сім’єю та здоров’ям. Згідно зі звітом Клініки Мейо, тривала активація системи стресової відповіді може порушити майже всі природні процеси в організмі й підвищити ризик розвитку численних проблем зі здоров’ям¹. Однак лише 10 хвилин щодня в гідромасажній ванні JOYSPA® здатні зняти стрес і полегшити головний біль за рахунок покращення кровопостачання та розслаблення м’язів.

Біль у нижній частині спини: У дослідженні, проведеному Американською асоціацією фізичних терапевтів у 2012 році, майже двоє з трьох американців визнали, що в певний момент їх турбував біль у нижній частині спини. Оскільки цим болем страждає так багато людей, не дивно, що в «Журналі досліджень м’язово-скелетної системи» зазначено: гідротерапія має більше потенційних переваг для пацієнтів із болями в нижній частині спини порівняно з фізичними вправами на суші.

Безсоння: Якщо ви страждаєте від епізодів безсоння, кілька хвилин у гідромасажній ванні aJOYSPA® швидко перенесуть вас у «містечко сну». Згідно з Радою з покращення сну, занурення тіла у теплу воду сприяє формуванню здорових звичок сну за рахунок зняття напруги та стимуляції кровообігу. Крім того, коли тіло охолоджується після процедури в гідромасажній ванні, мозок отримує підсвідомі сигнали про необхідність сну.

Болісність після фізичних вправ: Тренування в спортзалі чудово впливають на організм, але болісні м’язи наступного дня після інтенсивної тренувальної сесії можуть ускладнювати рухи. Саме тому тренер з розвитку сили та спортивних досягнень Джейсон Ліндсей рекомендує гідротерапію всім спортсменам. «Від професійного спортсмена до студентського атлета й до вашого «велосипедиста-вихідного дня» — одним із найбільш недооцінюваних аспектів будь-якої тренувальної програми є процес відновлення», — пояснює Ліндсей. «Ми рекомендуємо приймати гарячі ванни з сольовим розчином Епсома та повне занурення тіла у воду.

Ми досягаємо вазодилатації та підвищення кровотоку до тканин і відновлюємося без будь-яких негативних наслідків. Ми також використовуємо це для створення, як ви знаєте, протоколу зняття стресу…

Усі ці різні методи допомагають нам зменшити стрес, покращити когнітивні функції та бути в найкращій формі. «Синдром неспокійних ніг» та судоми в ногах: хоча причина неприємних відчуттів, які відчувають мільйони людей у стегнах, ікроножних м’язах та стопах, досі залишається невизначеною, одним із ймовірних факторів є неправильна передача сигналів від мозку до чутливих нервів нижніх кінцівок. Розслаблення в гідромасажній ванні JOYSPA® перед сном може зменшити ці відчуття й одночасно зняти напругу з м’язів.

Артрит: Артрит — це захворювання, що призводить до скованості суглобів і болю приблизно у 350 млн людей по всьому світі. Проте термічна гідротерапія доведена ефективною у зменшенні болю при артриті завдяки розширенню кровоносних судин, підвищенню обсягу рухів та стимуляції росту м’язів.

Фіброміалгія: стан, що впливає на весь організм різними способами. Це захворювання часто пов’язане з поширеним м’язово-скелетним дискомфортом, але також може негативно впливати на настрій, рівень енергії та звички сну у людей, які з ним живуть. За даними Клініки Мейо, тепла вода ефективна при лікуванні фіброміалгії завдяки її здатності сприяти розслабленню та зменшувати м’язове напруження.

Проведення часу у вашій гідромасажній ванні або ванні для отримання гідротерапії — навіть якщо у вас немає проблем зі здоров’ям — може принести користь одному важливому аспекту, який корисний усім: розвагам і часу, проведеному разом із сім’єю. Дізнайтеся більше про те, як гідротерапія в гідромасажній ванні може допомогти при широкому колі захворювань — від артриту до підготовки до тренувань.