Pourquoi un spa est le placement idéal pour la détente et le bien-être

L'IDÉE DE SE DÉTENDRE DANS DE L'EAU CHAUDE N'EST PAS NOUVELLE. DEPUIS DES SIÈCLES, L'HYDROTHÉRAPIE EST UN LOISIR POPULAIRE À TRAVERS LE MONDE. LES CULTURES ANCIENNES DE TOUTE L'HISTOIRE ONT PRATIQUÉ CETTE ACTIVITÉ, METTANT EN ÉVIDENCE LES BIENFAITS DE L'HYDROTHÉRAPIE, DES SOURCES THERMALES NATURELLES AUX BAINS PUBLICS SOIGNEUSEMENT CONSTRUITS. QUE CE SOIT POUR LA DÉTENTE, LA RÉCUPÉRATION OU LE TEMPS DE RAPPROCHEMENT, DÉCOUVREZ COMMENT LES SPAS AMÉLIORENT VOTRE QUOTIDIEN.

LA PUISSANCE DU HYDROMASSAGE

L'hydrothérapie offre de nombreux bienfaits pour la santé. La chaleur favorise la circulation sanguine et accélère l'élimination de l'acide lactique, tandis que la flottabilité de l'eau supprime les effets de la gravité et soulage les articulations pour un effet analgésique.

L'hydrothérapie et l'hydromassage peuvent être utilisées pour atténuer les symptômes de nombreuses affections, notamment le stress, l'arthrite, l'insomnie, la fibromyalgie, les douleurs lombaires, les courbatures après l'exercice et les crampes dans les jambes ou le syndrome des jambes sans repos.

Alors que la plupart des gens associent les spas à la forme physique et à la récupération, des recherches confirment les bienfaits de l'hydrothérapie pour de nombreuses affections. Voici un aperçu plus détaillé de ces troubles et de la manière dont les spas JOYSPA® peuvent atténuer leurs effets néfastes :

Stress : Le stress peut provenir de divers aspects de la vie, tels que l'argent, le travail, la famille ou la santé. Selon un rapport de la Mayo Clinic, l'activation prolongée du système de réponse au stress peut perturber presque tous les processus naturels de votre corps et augmenter considérablement le risque de nombreux problèmes de santé.1 Mais seulement 10 minutes par jour dans un spa JOYSPA® peuvent dissiper le stress et soulager les maux de tête en améliorant la circulation sanguine et en apaisant les muscles.

Douleurs lombaires : Dans une enquête de 2012 menée par l'American Physical Therapy Association, près de deux Américains sur trois ont admis avoir ressenti à un moment ou un autre des douleurs dans le bas du dos. Étant donné le grand nombre de personnes touchées par ce type de douleur, il n'est pas étonnant que le « Journal of Musculoskeletal Research » ait indiqué que l'hydrothérapie offrirait davantage de bienfaits potentiels pour les personnes souffrant de douleurs lombaires, comparée aux exercices pratiqués sur terre.

Insomnie : Si vous souffrez d'insomnie, passer un peu de temps dans un spa aJOYSPA® peut vous faire basculer vers le pays des rêves en un rien de temps. Selon le Better Sleep Council, immerger son corps dans de l'eau chaude contribue à instaurer de saines habitudes de sommeil en relâchant les tensions et en stimulant la circulation sanguine. De plus, lorsque votre corps se refroidit après une séance en spa, votre cerveau reçoit des messages inconscients qui vous incitent au sommeil.

Courbatures après l'exercice : Passer du temps au gymnase peut faire des merveilles pour votre corps, mais des muscles douloureux le jour suivant une séance intense peuvent rendre les mouvements difficiles. C'est pourquoi l'entraîneur de force et de performance Jason Lindsay recommande l'hydrothérapie à tous les athlètes. « De l'athlète professionnel à l'étudiant-athlète en passant par le sportif du week-end, l'un des aspects les plus négligés d'un programme d'entraînement est la récupération », explique Lindsay. « Nous recommandons des bains chauds aux sels d'Epsom et l'immersion du corps dans l'eau.

Nous obtenons une vasodilatation et un afflux sanguin vers les tissus, ce qui permet de récupérer sans impact. Nous l'utilisons également pour élaborer, vous savez, un protocole de relaxation…

Toutes ces choses différentes nous aident à réduire le stress, à améliorer les fonctions cognitives et à être au meilleur de nos capacités. « Syndrome des jambes sans repos et crampes aux jambes : bien qu'il subsiste une incertitude quant à la cause de la sensation désagréable que des millions de personnes ressentent dans leurs cuisses, mollets et pieds, l'un des facteurs probables est que le cerveau envoie par erreur des signaux aux nerfs sensoriels des extrémités inférieures. Se détendre dans un spa chaud JOYSPA® avant de dormir peut atténuer ces sensations tout en relaxant vos muscles.

Arthrite : L'arthrite est une affection qui rigidifie les articulations et provoque de la douleur chez environ 350 millions de personnes dans le monde. En revanche, l'hydrothérapie chaude s'est révélée efficace pour réduire la douleur liée à l'arthrite en dilatant les vaisseaux sanguins, en augmentant l'amplitude des mouvements et en favorisant la croissance musculaire.

Fibromyalgie : Une affection qui affecte l'ensemble du corps de multiples façons. Ce trouble est souvent associé à des douleurs musculosquelettiques généralisées, mais peut également nuire négativement à l'humeur, au niveau d'énergie et aux habitudes de sommeil des personnes concernées. La Mayo Clinic indique que l'eau chaude est efficace pour traiter la fibromyalgie, en raison de sa capacité à favoriser la relaxation et à réduire la tension musculaire.

Passer du temps dans votre spa ou votre baignoire pour profiter de l'hydrothérapie, même si vous n'avez pas de problèmes de santé, peut contribuer à quelque chose de bénéfique pour tout le monde : le divertissement et les moments en famille. Découvrez comment l'hydrothérapie en spa peut aider à soulager une grande variété de troubles, de l'arthrite à la préparation physique.